Nem sempre o que mais nos cansa é o excesso de trabalho. Às vezes, é o excesso de silêncio.

Durante anos, aprendi a sobreviver sendo competente.

Ser eficaz virou minha armadura. Saber lidar com tudo — desde crises técnicas até relações humanas desequilibradas — me colocou em lugares de destaque, mas também me levou a um tipo de solidão funcional.

Recentemente, decidi fazer um experimento:

e se eu tratasse a mim mesma como trato os projetos que entrego?

Com revisão. Diagnóstico. Pareto. Plano de ação.

O resultado foi um choque... e um alívio.

Percebi que:

🔸 Eu compensava falta de reconhecimento com mais entrega.

🔸 Confundia ser forte com nunca mostrar cansaço.

🔸 Adiava meus limites para manter ambientes “funcionando”.

Então redesenhei minha lógica de atuação — em mim e no trabalho.

Reduzi o que me drena:

• Reexplicar o óbvio para quem não escuta

• Assumir responsabilidades emocionais que não são minhas

• Ser a “coluna” em ambientes sem reciprocidade

Potencializei o que me fortalece:

• Escrever com profundidade, com alma e estratégia

• Fazer análises que antecipam falhas — e não apenas consertá-las

• Dizer “não” com coragem e sem culpa

Esse é meu novo ciclo:

🌿 Menos desgaste, mais inteireza.

🛠️ Menos urgência, mais estratégia.

🧠 Menos obediência, mais presença.

Nem tudo precisa de mim inteira.

E cuidar de mim não me faz menos profissional — me faz sustentável.

Se você também está nesse momento de recalibrar suas forças, saiba:

💬 você não precisa aguentar tudo pra ser respeitada.

Às vezes, o verdadeiro respeito começa quando a gente para de aceitar tão pouco.

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Vivemos uma era em que a linha entre aprendizado, exposição e vaidade profissional se tornou perigosamente tênue. O caso dessa estudante de medicina expõe muito mais do que um corpo durante um exame ginecológico — revela uma juventude sedenta por validação digital, muitas vezes sem a maturidade necessária para entender os limites da ética e da privacidade.

É preocupante ver futuros profissionais da saúde, que deveriam ser formados com base em responsabilidade, empatia e sigilo, transformando procedimentos clínicos em conteúdos para engajamento. A que custo estamos ensinando nossos jovens a se promoverem? O juramento da medicina perde força quando se curvam à lógica do algoritmo.

Não se trata de condenar, mas de provocar uma reflexão séria: estamos formando bons profissionais ou apenas bons influenciadores?

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