Paciente: STCarmo

Data: hoje, e todos os dias em que sentir o peso do mundo.

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📌1. Medicação diária (sem tarja, só alma):

– 1 dose de silêncio por dia, não como castigo, mas como descanso.

– 2 colheres de poesia antes de dormir.

– Inalar o cheiro da terra molhada sempre que sentir que vai explodir.

📌2. Posologia emocional:

– Abrace alguém sem motivo clínico, ao menos 3x por semana.

– Permita-se chorar sem laudo, sem justificar, sem se esconder.

– Reduza em 50% a cobrança interna — já há fiscais demais ao redor.

📌3. Atividade prescrita:

– Caminhar sem pressa, mesmo que seja só no quintal.

– Escrever relatórios para a empresa… mas escrever diários para ti.

– Olhar para o céu subterrâneo da tua mente e imaginar que há estrelas, mesmo onde só há rocha.

📌4. Precauções:

– Evitar superexposição ao silêncio dos outros: pode intoxicar tua ética.

– Contraindicado carregar o mundo sozinha: risco alto de colapso.

– Atenção: perfeccionismo pode causar febre de exaustão.

📌5. Reforço terapêutico:

– Lembrar que tua neurodivergência é motor, não defeito.

– Cultivar orgulho de ser “mãe” das equipes, mas aceitar ser filha do acaso — vulnerável e humana.

– Reticências liberadas em uso contínuo: são teu jeito de respirar entre versos.

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Assinatura do Psiquiatra em poesia:

Receita válida por tempo indeterminado.

Revisar sempre que tua alma pedir ajuste de dose.