Talvez, para continuar seguindo em frente, você tenha precisado minimizar ou ignorar sua própria experiência. Talvez tenha criado estratégias para subestimar sua dor ou tenha absorvido mensagens externas que insistiam que "não era grande coisa". Talvez você tenha aprendido a usar a cegueira da traição como uma forma de enfrentar algo que parecia grande demais para suportar. E, nesse processo, aprendeu a generalizar seus sentimentos e experiências, dizendo a si mesmo frases como: “Isso não importa tanto” ou “há pessoas lidando com problemas muito piores”.

Se essas palavras tocam algo em você, sinto muito pela sua dor. Se você precisou silenciar sua voz por tanto tempo, eu entendo. Você não precisa compartilhar sua história com o mundo, mas pode abrir-se para si mesmo. Dê a si a permissão para começar a se reconstruir.