Quando você se sentir para baixo, perceba a relação que existe com os acontecimentos da sua vida, certamente tem uma razão de ser.

O que esse abatimento diz acerca daquilo que você valoriza? das suas expectativas?, daquilo a que dá significado as suas necessidades e frustrações?

Aceite esse conhecimento acerca de si mesmo e da sua situação de vida. Entenda que você não é o seu abatimento, que ele se faz sentir em forma de emoção, e que você tem de fazer o trabalho de tradução dessa informação.

Celebre esse fato. Depois acione a sua capacidade de melhorar o seu humor, lembre-se da sua força, das coisas boas que permanecem na sua vida. Isso não resolve o seu problema, mas coloca-o num estado de espírito capacitador.

Envolvido nesse espírito caminhe para onde pretende chegar, alcançar ou conquistar.